![Které lavičky do posilovny jsou pro začátečníky nejbezpečnější]()
25DecKteré lavičky do posilovny jsou pro začátečníky nejbezpečnějšíPro nováčky, kteří se pouštějí do silového tréninku nebo si zařizují domácí posilovnu, je výběr vhodné lavice často důležitější, než si kdo dokáže ...
Zobrazit více![Jak aktivovat lavičky v tělocvičně]()
24DecJak aktivovat lavičky v tělocvičněV posilovně je posilovací lavice zdánlivě jednoduchý, ale nesmírně cenný posilovací nástroj. Správné používání lavice nejen zvyšuje efektivitu trén...
Zobrazit více![Jaká je nejlepší posilovací lavice pro domácí posilovnu]()
23DecJaká je nejlepší posilovací lavice pro domácí posilovnuV éře, kdy se domácí fitness stále více stává trendem životního stylu, se vysoce{0}}kvalitní lavička pro domácí posilovnu stala preferovanou volbou...
Zobrazit více![Co znamená benching v tělocvičně]()
22DecCo znamená benching v tělocvičněV posilovně se „benchingem“ rozumí cvičení na lavičce, jeden z nejzákladnějších a nejklasičtějších pohybů v silovém tréninku, kulturistice a fyzick...
Zobrazit více![Jaký je nejpoužívanější stroj v tělocvičně]()
21NovJaký je nejpoužívanější stroj v tělocvičněJaký je nejpoužívanější stroj v posilovně Pokaždé, když jdu do posilovny, je prostor běžeckého pásu vždy plný. Pokud chci najít prázdný stroj, musí...
Zobrazit více![Proč byl režijní lis zakázán]()
20NovProč byl režijní lis zakázánProč byl zakázán tisk nad hlavou Proč je možné, že push{0}}up, který býval na soutěžích v silovém trojboji, je nyní k vidění jen zřídka? Trenér pos...
Zobrazit více![Je progresivní přetížení dobré pro hubnutí]()
18NovJe progresivní přetížení dobré pro hubnutíJe progresivní přetížení dobré pro hubnutí Cvičím půl roku a moje váha se zasekla na 120 librách. co mám dělat? Pokud budete každý den cvičit se st...
Zobrazit více![Mohu budovat svaly pouze pomocí strojů]()
19NovMohu budovat svaly pouze pomocí strojůMohu budovat svaly pouze na strojích "Lze budovat svaly bez dotyku s činkami a spoléhání se pouze na vybavení?" " Toto téma, o kterém se opakovaně ...
Zobrazit více![Můžete zhubnout pomocí více tělocvičny]()
17NovMůžete zhubnout pomocí více tělocvičnyMůžete zhubnout pomocí multiposilovny Zda může komplexní trenér pomoci zhubnout, je tou nejčastější otázkou pro mnoho nadšenců domácího fitness a l...
Zobrazit více![Které vybavení tělocvičny spálí nejvíce kalorií]()
28NovKteré vybavení tělocvičny spálí nejvíce kaloriíV kondičním tréninku je otázka „které zařízení spaluje kalorie nejrychleji“ otázkou, která mnohé znepokojuje. Ve skutečnosti rychlost výdeje kalori...
Zobrazit více![Stojí za to víceúčelové stroje]()
27NovStojí za to víceúčelové strojePři výběru domácího fitness vybavení se pro mnohé staly preferovanou volbou „multi-funkční posilovací stroje“ (jako jsou multifunkční{1}}cvičební s...
Zobrazit více![Jaký je nejlepší posilovací stroj pro tónování vašeho těla]()
26NovJaký je nejlepší posilovací stroj pro tónování vašeho tělaMezi množstvím fitness zařízení je pro každý jednotlivý stroj obtížné komplexně "vytvarovat postavu", protože ideální složení těla pramení z kombin...
Zobrazit více
